红辣椒手机壳 iphone5_

1.求推荐一款智能手机130mm×65mm尺寸左右？

2.如何发现微信被人登

3.我想买小米手机却被朋友臭骂，友情到头，我该怎么办？

4.100条减脂小常识,超实用？

5.适合学生用的手机有哪些？求推荐

父母对于手机的概念就俩字，游戏，他们也是担心你会玩物丧志，你可能觉得我不会这样，但父母担心的就是你买完后食言，你父母的思想可能有点固执，父母的我也是个学生，我们班就我一个没手机，我也会自卑，会羡慕，我也觉得我应该要一部手机，那种深深地自卑感我体会过，说什么不让买手机是为了我好，那他可知道我被同学嘲笑，作业需要手机还得苦苦求别人借我的滋味？而父母只知道拿学习说事，我们是小孩子，没有能力去反抗，因为我们没有赚钱的能力，我们无法自己做决定，所以事事只能依照父母的安排，那种无力感谁都体会过。拿我来说吧，我初中在托管里，每天我妈过来接我，有一次下了暴雨，路被淹了，我妈过不来，我只能自己走路回家，二十分钟的路我走了一个小时，我当时就有一股委屈劲 ，如果我有手机，我就可以搭公交或者扫辆车骑回家，但我没有。也是因为手机，我渐渐的远离了我的同学们，我也不知道怎么回事，每当我们聊的开心的时候，他拿出手机看了一下时间，又或者是放学了在托管里看同学们拿手机玩游戏的时候，有一种说不上来的感觉，突然沉默了，感觉我跟他们之间有很大的距离，脑海里浮现着我要买手机的时候妈妈拒绝的样子，心里有一个声音跟我说，你连手机都没有，你有什么资格和他们玩？我也努力说服自己，手机没什么好的，可是每次逛街的时候路过手机店总是停下来看两眼，手机店的老板也认识我，每次我妈来这里贴膜我都有跟着过来，也算是朋友，而且不管买不买，每次都很热情跟我说店里的新货，我还偷偷问了他为什么这样，他跟我说我早就知道你很想要手机了，我这不是让你妈多注意一点，让她给你买。我笑着说，这样没用，她不会给我买的，谁也说不了，可能下次来你店买手机的时候，我已经自己挣钱了，当时说着说着眼泪已经掉下来了。我妈也很过分，跟人家聊天时候当着我的面说我的压岁钱都够买三部手机了，我当时火就上来了，好几天没理她，跟我讲压岁钱什么意思，嘲笑我？就算我压岁钱没花，你会拿出来给我买？不可能的事情跟我讲有个屁用。那些人说什么攀比，他们懂？他们怎么不想想也许孩子有了手机会有动力学习，拿着手机照样考的上大学，我同学就是这种类型，所以说，在买手机这个问题上，要跟父母沟通，说服他们让他们理解你，实在不行，再过一年，到了16岁，边读书边打工，省吃俭用几个月，用自己挣来的钱买手机，父母反对不了你，因为那是你的钱。（个人意见，不喜勿喷）

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心中的事压抑太久的人会出现什么的情况

一个人要是长时间把什么事情都压在心底，会加重心理负担和思想负担，长期处于思想压抑和心理郁闷状态，会给人的身心造成极大地伤害。人的思想容量与其他自然现象一样，是有限度的。如果长时间把所有的事情及时的进行发泄，就会跟给气球打气一样，达到容量的极限以后便会爆炸。人也一样，不要把所有的郁闷和不快都压在心底，也会造成同样的后果。有相当一部分精神抑郁症患者就是由此而引起。任何人都必须寻找发泄渠道，在适当的时候进行发泄，以缓解思想和心理压力，把思想负担降低到最低，才能保证性格开朗，热爱生命、热爱生活，思想活跃，充分发挥自身的潜在力量，把自己应该做的事情做得更好。

一个人的内心压抑太久，会出现什么后果？

其实现在的很多手机啊，电脑啊，这都是需要一个储存空间的，如果储存空间不够了垃圾文件多了自然手机就存不进东西了，电脑也会很卡的，人也是，人有时候也要释放也要删除心里的垃圾文件让自己的程序升级下，这样做人才不会那么累，压抑久了发泄一下，第二天又是一个阳光明媚的日子，如果不发泄出来那么自己不开心也会传染给别人的与其这样不如发泄下，不论你是大哭啊还是痛喝啊还是狂跑，只要心里痛快了就好了，第二天还会是个好日子

人心理太压抑会出现什么症状？

1、哭泣

通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。

“孩子试着将所有见到的一切装进心里，试着理解这个世界，这对他来讲有点不堪重负。”发展心理学家阿利瑟·所特这样认为，她著有《流眼泪与发脾气》一书。“哭泣是一种自然愈合机制”，当孩子受到太强的 *** ，不知如何放松时，他们就垮了下来，然后大声啼哭，这就是为什么在生日聚会上总会有很多哭成泪人的孩子。随着儿童年龄的增长，眼泪仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式。所以不应该阻止孩子哭泣，也不要忽视他们的哭泣，应该充满爱意，心平气和地对待。如是婴儿啼哭，可抱着他们摇一摇，直到他们恢复平静。研究表明孩子被抱着的时间越长，他们哭泣的次数就越少。即使年龄大一些的孩子，抱着他们也可使其恢复平静。

2、不安的睡眠

夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。在想象力丰富的学龄儿童脑子里，壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果说你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他们。

宾州的乔伊·凯斯在上6年级时就开始经受长期失眠的折磨。那个时期，他的母亲苏注意到：乔伊早晨不愿意起床，整天无精打，还会常常无故乱发脾气。在医疗检查无异常的情况下，乔伊坦言，他总在晚上担心作业没做完，所以很不容易睡着。为了让孩子放松，苏和校长谈了一下，给孩子在白天另外安排一些时间做作业。这样，他晚上就不会再担心作业没完成了。校长答应了她的请求。现在，乔伊有更多的时间来完成作业，晚上睡得好多了。

在睡觉前和你的孩子聊聊天，给他们一个机会说出心里话，这有可能会改善他的睡眠不佳。

3、疾病反复

如果你的孩子叫嚷肚子疼或头疼，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑，他不断地去校医务室检查，说自己头疼。作为父母，即使你怀疑孩子在装病，也应该带他去看医生。

华盛顿特区国家儿童医院的急诊和社区儿科主任本·基特曼建议，一旦诊断出疾病，应首先治疗儿童的情绪和心理，而不是身体。“我们需要关心的是孩子，不仅仅是他的胃，”基特曼说，“我应该尽量安排和你的孩子单独相处而又无人打扰的时间，和他一起度过这段时光，让他感到你是值得信赖的，因为你可以解决那些给他的生活带来压力的难题。”

4、攻击性行为

每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为不总是古怪的。“语言能力有限的儿童减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视或录像上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑”。这就是阿利瑟·所特称的“碎饼干现象”——一个两岁的孩子不大可能由于得到一块碎饼干而感到不安，只是将其作为借口释放早晨郁积的沮丧心情。“这种行为传达的主要信息是他需要一切放慢速度，”所特说，“给你孩子安排的活动应当尽量简单，以确保他有足够的时间自由玩耍。”这就是说，你应该尽量少地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事情。

5、过度忧虑

孩子看到新闻中灾难的报道而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

凯利·西克是新墨西哥州教育医疗顾问，她建议孩子减轻恐惧和忧虑的方法就是正视他们。说“没什么好怕的”是毫无用处的，相反，应该让孩子集中精力应付他们控制范围内的事。

爱丽斯·安多斯在她6岁的儿子劳根第一次不想去上学时不知所措。“劳根问我‘我可不可以跳过一年级的第一天？’”爱丽斯回忆说，“我问他担心什么，他告诉我他整周都在担心‘等于’，他说，‘我知道2加2等于4，10加10等于20，可是如果老师问我50加25等于多少，我就不知道了’”。爱丽斯告诉孩子，或许班上其他孩子也不知道，但老师会教他们，因为这是她的职责。“我的话使他放心多了”，爱丽斯说，“他愉快地度过了上学的第一天。”

缺锌的人会出现什么情况？

缺铁时会出现头晕、肢体乏力、面色苍白、 心悸气急、眼花耳鸣等不适症状 ~缺铁性贫血 北京友谊医院血液科主任医师常瑛提醒：当出现头晕、肢体乏力、面色苍白、 心悸气急、眼花耳鸣等不适症状时，要警惕—— 常瑛主任医师介绍，缺铁性贫血的发病率很高，在我国很常见，尤以妇女和 儿童最易发病。正常成人体内含铁2～6克，其中70％存在于红细胞的血红蛋白（ 简称 Hb）中，20％～30％储藏在含铁血黄素和铁蛋白中。在正常情况下，铁会被 储存在体内，主要被用来制造新生红细胞中的血红素。当身体内铁不足时会造成 血红素生成减少，导致缺铁性贫血。 缺铁性贫血最常见的原因有：①摄入食物中铁的含量不足。在我国，由于人 民生活水平的提高，真正由饥饿引起的贫血是很少见的。食物结构和生活习惯不 合理（如偏食）是主要原因。②消化系统病变（如胃大部切除等）影响了铁的吸 收。另外，过多饮用浓茶的人，特别是饭后即饮茶者，茶中的鞣酸可与铁结合影 响铁的吸收，也会出现缺铁性贫血。③铁的储存因过度失血而减少，这是最常见 的原因。如月经出血过多、胃肠道出血（胃溃疡、胃癌、溃疡性结肠炎、肠癌、 痔疮等）、子宫肌瘤、尿路出血、钩虫感染等都易导致贫血的发生。④高危人群。 婴幼儿时期，如果母乳中含铁量低，又未及时添加辅食，就会造成缺铁。妊娠期、 哺乳期妇女由于供给胎儿营养，会造成母体铁的缺乏。 各类贫血均会出现相同的症状，如面色苍白、倦怠无力、心悸气急、眩晕、 眼花、耳鸣等。指（趾）甲变形是缺铁性贫血的特殊表现，长期贫血，指（趾） 甲会变得不光滑，而且变脆，易折断，变薄，重者变平，甚至中心部分凹陷，四 周翘起形成反甲。其他可有舌 *** 萎缩、吞咽困难等组织中缺铁或酶功能紊乱症 状。 常瑛主任认为，治疗缺铁性贫血最方便、最经济、最安全的有效方法是口服 无机铁盐。常用药有琥珀酸亚铁、硫酸亚铁缓释剂、乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等， 宜饭后吞服，以减少铁对胃肠道的 *** 。在服用铁剂期间，禁忌饮茶、咖啡，以 防形成难以溶解的盐类使铁不能被人体吸收。在口服铁剂无效或由于某些原因不 能口服铁剂时，可深部肌肉注射右旋糖酐铁，但该药有肝肾毒性，因此要特别注 意，必须在医生的指导下合理使用。通常在治疗过程中，最早出现的反应是疲乏、 头晕等症状减轻，用药5～10天出现网织红细胞，2周出现血红蛋白的升高，约1 ～2个月血红蛋白达到正常水平，但此时体内铁的储存仍是缺乏，因此还须继续 服用铁剂数月，直到血铁蛋白正常后方可停药，否则易复发。 在饮食上，必须改善日常的饮食习惯，注意食补，合理膳食，以保证人体充 足的铁质供应。动物性食物不但含铁量高，吸收率也高，如牛肉、猪肉、鸡肉、 鱼类等含有大量的血红蛋白和肌红蛋白。黄豆中含铁量多，且价格便宜，吸收率 高，可多食。蔬菜中的铁不仅含量少且吸收困难，菠菜虽然含铁量略多，但其中 含较多的植物盐而使铁吸收困难。民间流传用铁锅烹调可补铁的说法，其实并不 能增加可吸收的铁，故而应予以纠正。此外，牛奶、碱物如氢氧化铝等影响 铁的吸收，应避免与铁剂同服。

希望纳

为什么人会出现血压偏低的情况

低血压病人主要临床表现：病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。据国外专家研究低血压可能导致与脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重后，患者可出现每当变换 *** 时血压迅速下降，发生晕厥，以致被迫卧床不起，另外诱发脑梗塞、心肌缺血、给病人、家庭和社会带来严重问题。 低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。 低血压食疗十二方 一、乌骨鸡1只（约重1500克），将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150 克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。 二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。 三、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。 四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克（干品15克），陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡胀捞出），再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。 六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。 七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。 八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。 九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。 十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。 十一、栗子2OO克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。 十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。 低血压用什么验方治疗好？ 低血压是指血压低于10.7/8kpa(80/60毫米汞柱)者。突然发生的低血压，多见于休克或晕厥者，应及暑请医生救治。逐渐发生的低血压，常见某些慢性疾病，或体质瘦弱，营养不良者。对此也应找医生查明病因，对症治疗。如因病后体质虚弱，植物神经功能紊乱，营养不良等所致的低血压，可酌情选用以下具有补气生血的验方。 党参30克，黄精30克，炙甘草10克。 用法：每日一剂，水煎分2次服。可连续应用。 党参20克，莲子15克，大枣10枚，糯米50克。 用法：先将糯米用水洗净，将药放水浸泡膨胀后捞出，与米同入锅中，加水适量煮烂，每日、晚各服一次，15天为一疗程。 甘草20克，桂枝40克，肉桂40克。 用法：将上药混合后，分3天，用开水冲泡当茶饮 饮食调理 治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点： 1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。 4、宜适当食用能 *** 食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。 ※※食疗方法 1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 2、红枣 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。 3、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。 4、嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。

笑太久了会出现什么状况

脸上肌肉僵硬！呵呵

电视开的时间太久后壳会出现什么情况?

如果电视机是合格的产品，仅会出现发热的情况，不影响使用。

合格电视机的设计可以做到在室内正常温度湿度等条件下一直开着，几个月几年……

蜜蜂咬人会出现什么情况？

蜜蜂蜇人能致死。

蜜蜂的刺针还带有毒液，其中的主要成分是蛋白质及缩氨酸的混合物，并且毒液中还存在某些物质会吸引其他蜜蜂共同发动攻击。不同蜜蜂对人的伤害程度不同，通常都会引起局部肿胀、发红、起疹、作呕、腹痛、晕眩等症状，严重的甚至会引起休克或死亡。

处理方法如下：

（1）不要紧张，保持镇静。

（2）有毒刺入皮肤者，先刮去毒刺。

（3）选用肥皂水、3%氨水、5～10%碳酸氢钠水、食盐水、糖水洗敷伤口。

（4）玉露散或菊花叶捣烂敷贴。

（5）大蒜或生姜捣烂取汁，涂敷患处。

（6）一旦发生过敏性休克，出现心跳呼吸停止的立即进行心肺复苏，同时拨打120电话。

iPhone 手机太热，会出现什么情iPhone 手机太热，会出现什么情况？ 况？

如果 iPhone的内部温度超过正常的工作温度（0~35℃），当

iPhone尝试调节它的温度时，您可能会碰到以下情况：iPhone

停止充电、显示屏变暗、蜂窝电话信号很弱、出现温度警告屏幕。

注：出现温度警告屏幕时，您不能使用iPhone，但可以进行紧急呼叫。如果以上措施都无法成功降低内部温度，iPhone会自动进入深度睡眠模式，直到它冷却下来。当iPhone 进入这种模式时，您不能进行紧急呼叫。请将iPhone移至较阴凉的位置并等候几分钟，然后再次尝试使用iPhone。

阻容降压电路中的电容坏了会出现什么样的情况

阻容降压主要靠电容在交流回路中的容抗将压。

电容烧坏分2种情况：如电容烧坏导致电容容抗无穷大，只会导致回路无电压。

如果电容被击穿造成电容短路，回路会瞬间电流加大，烧坏电路。

如何发现微信被人登

130mm×65mm尺寸，可以选择4.7寸-5寸屏的手机。比较热门的手机从价格高到底排Apple iPhone 6，华为P8青春版，荣耀 6，锤子 T1，小米 4，努比亚小牛4 Z9mini，三星SM-G5308W，魅族魅蓝2，荣耀畅玩4C，联想乐檬 K3，红米2A，三星 I8552，红辣椒任性版。

我想买小米手机却被朋友臭骂，友情到头，我该怎么办？

有许多网友问如何查看自己的微信是否让他人登录过，现在我来告诉大家如何查看。

操作手机k40

微信版本13.0.37

1.打开微信，点击设置我，进入之后点击设置。

2.点击账户与安全。

3.点击登录过的设备

4.如果有人用其他的设备登录你的微信，都会有显示。

TipS：对于不认识的设备，直接点击清除，下次登录的时候你会收到提示。

100条减脂小常识,超实用？

小米手机不错啊，配置又高，价钱也低。自己喜欢就买，干嘛要受别人左右！

别人想交智商税，所以就让他交去。

不要阻止他，人傻钱多的人太多了！

先说说我的建议，我支持题主买小米10，这种朋友不要也罢！

我一直主张“花自己的钱那就买自己喜欢的东西，听信别人的建议本没什么，但最终的选择权还是在自己手上”，不要最后花了自己的钱却买了别人喜欢的产品，那真是莫大的悲哀。

虽说现在中美关系紧张，是应该多多支持国内企业，但你买的是小米，又不是苹果（苹果虽是美国品牌，但一样在国内生产，也有一定的贡献），一样是支持国产，所以他的臭骂不接受。如果话说得难听，让他给你补足差价或者花钱给你买一部，不然就老实闭嘴，别叨叨的，这明显就是被某些群体给带节奏洗脑了。就跟放后那些手机店上的标语，“买华为手机，国有志青年”一样滑稽。

第一、己所不欲勿施于人

要是这位伙伴收入丰厚，那你朋友劝你入坑买华为我还觉得情有可原，这些年华为的高端手机确实做得很不错，体验确实比小米10有些优势，但自己都生活拮据，这种情况下买一部华为Mate30Pro本就是不理智的行为，现在想要拉上你一起，本就是条错误的选择。

当然，对方是狂热的花粉也没什么，愿意买也是他的自由，现在各种分期也确实很诱人。甚至当年的苹果还有卖肾买机的，但支持也是要量力而行，不然就成为了生活的枷锁。华为除了Mate30Pro，还有P40Pro+，还有保时捷设计和MateXs，华为手机年年有新款，难道都买过来么？一个不理智消费的人能是理智的人，难道不买华为手机，那他都不跟人家来往？真是幼稚。

而题主说了自己就想买个性价比高的，那说明你更能结合自己的实际情况，相对理性一点。毕竟生活不是诗和远方，还有柴米油盐酱醋茶，花钱的地方很多。所以，己所不欲勿施于人。就像老话说的，不知他人苦，莫劝他人善。每个人的实际情况不一样，对手机的需求不一样，强行把自己的意愿强加给别人就是自私的表现，谁的钱都不是大风刮来的，多一份理解和宽容。用友情到头来威胁更是幼稚表现，这种朋友算不上什么真朋友！

第二、买小米就是支持美国， 买华为就是支持国产？

这是我见过最可笑滑稽的说法，也不知道从哪里来的这种没智商的言论，华为相比小米，除了芯片不是用的美国的，其余部分比小米又强在哪里？不过是五十步笑百步罢了。

先说说系统，都是安卓系统吧，安卓是谷歌公司的，这就是一个美国公司。另外华为赖以成名的拍照，镜头传感器是索尼定制的，还有徕卡认证，甚至连德国莱茵护眼认证、DXOMare跑分、LG屏幕等都是外国的（虽然不是美国的，但跟M也有关联），在全球化的今天，那还有什么真正的100%纯国产。

再看看小米，跟华为的情况很相似，也就一个芯片的差异。但小米也是没有办法，它也说过华为海思芯片对外供应，那小米一定会购。但关键是华为芯片不外卖，小米要做手机，那自然就只能买了，总不能把市场让出来吧。那按照这种说法，那国内vivo、OPPO、小米、魅族、中兴等企业都因为没有自己的芯片而停止造手机？这又不是过家家，活人还能让尿给憋死？

再说小米也有购联发科的芯片，这总是国内企业的芯片吧，但依然没有这种标签。

这三大因素就可以远离

首先、不结合自己实际情况，透支消费就是一个非理性行为，这种朋友的占有欲极强，但控制力极差，经不起诱惑和鼓吹，没有自己的主见，容易攀比（消费贷中这类人占大多数）他的意见少听为妙。

其次、朋友买部手机却过于干预，把自己的想法强加给别人，甚至臭骂一顿，这种人典型的自私自利，连起码的尊重都没有（我特么花自己的钱买部手机遭你一顿臭骂，我做错了什么？），还是远离为妙。

最后就是缺乏一定的辨别能力，什么是国产都没有了解清楚这就算了。因为一部手机就跟你友情到头，相互绝交的人心智就不成熟，通俗的话说就是太小气，而且这气还生得莫名其秒。

以上三点，我都觉得不应该是一个正常朋友的正常行为，所以这朋友不要也罢，自己想买什么就买什么吧。在买的时候结合自己的需求和预算，尽量选择国产，自己做到问心无愧就好！最后多一句嘴，小米10是款不错的手机，性价比和产品都很不错！

首先，自己的钱想买什么就买什么，买的是适合自己的，没有必要为了迎合别人，问问你朋友给你补差价不，不补差价就少叨叨，又不是他出钱买。

其次，你的朋友也比较有意思，买6000多的手机，自己认为是支持华为就是支持国产，怎么不贷更多的钱买保时捷版，说明还是不够爱华为。

国产手机不止华为，小米、ov、魅族都是国产手机，买哪个都行，都是支持国产。

如果朋友就因为不买华为手机就绝交，问问你朋友跟所有买华为手机的人都是朋友吗，他家里都是用的华为吗，他的同事领导都是用的华为吗？

不要用自己的道德去别人，你的朋友大概是华为的黑粉。

小米10这款手机是不错的，性价比也比较高，若是男生使用的话比较适合，女生使用的话有些厚重了，在买之前可以去小米店里体验一些，若觉得能接受再买就行了。

其实这样的朋友也没有必要交，因为他的想法太过于极端，毕竟小米10算是今年比较火的旗舰产品，无论从性价比还是用户体验方面都是非常出色的。

如果真的是论国产手机，那么华为小米OPPO vivo，没有一家是真正能做到纯自研自产的厂商，只不过华为有麒麟芯片方面的优势而已，但要说到组装机其实大家也都差不太多。而且买手机买新不买旧，小米10在性价比方面绝对是今年最高的一个旗舰机了，像无线充电最顶级的芯片以及性能等等各方面都是要更好的。再加上MIUI12的优化，完全可以考虑入手。

而且你朋友对你这样去说完全是给你增加无形的压力，他完全是为了自己的喜好而去强迫于你的想法，从来没有考虑到你真正的感受或者有任何的压力，那么这样的朋友也会显得比较自私了。所以也因此没有必要特别在意去维护这份友情，因为从这个当中，你也可以看出来这个朋友到底是什么样的状态。

总而言之这样的朋友不交也罢，而且跟随你自己的内心，减少自己的压力，买一部小米10同样可以，旷且性价比还那么高。

，你这么黑华为有意思么？

你选什么手机是你的事情，很显然国家并没有禁止小米手机的销售和使用。你的做法完全是合理合法的事情。同样的，也没有任何官方机构正式发文倡导要使用华为手机。他愿意用什么手机是他自己的事情。

我本人购买了两个小米手机，目前还没有换机，但我从去年开始不会再买小米产品了。我购买了一个华为的平板M6。将来的手机我也只会选择华为品牌的产品。原因是众所周知的事情，很显然美国是使用国家的力量来压制华为，这，是不公平的，而且，这针对的是我们的国家。我个人一则出于义愤二则出于国家民族，自觉抵制高通苹果产品，我也希望你可以理解这个事情。

我对这个事情的态度是，我会优先购买华为产品，同时，我也推荐我身边的朋友购买华为产品。他可以不接受，但我会觉得这种人不可交。毕竟交朋友也没有什么规定一定要和谁是朋友。

当然我是不会去，华为的mate系列和P系列是比较高端的产品，售价比较高。不妨去看一下华为的荣耀系列，价格还是比较低的。

首先用的东西自己喜欢就好了，我也是用小米手机，感觉还可以呀 ！同样的价位小米性价和配置很高了，加上现在小米在冲高端，把红米这个牌子也单独出来打中低，手机更全面化，更不管你是想买高端机还是中端机，小米这个牌子都差不多能满足你的需要。最后，啥牌子一个手机并不能代表什么，反而不知道咋买手机，一味跟随大流，才是真正的笑话，你那几个朋友真没必要交，这可不算真正的朋友。

米6米8米9米10我都用了，不好也不会用这么多，还有手环，2/3/4代我都买了！从没听说雷军成美国的了！

这朋友有点偏激了，就因为人家买什么手机就绝交的朋友不要也罢，不因为这个以后也会因为别的跟你绝交！

你买什么手机别人只是建议就好，又不花他的钱，这么威胁就不好了吧！

我觉得很好笑，你这朋友一根筋，而且是死脑筋。

你说他爱国吧，表现的太极端，说白点，这人有性格缺陷。

你应该给他普及一下，这些都是美国人发明的：

电器方面：

洗衣机，空调，冰箱，电视机，收音机，录音机，录像机，微波炉

（一句话：你家里的所有电器基本都是美国人发明的）

电子技术：

集成电路，芯片，三极管，半导体器件

（总之，你现在用的这台电脑里面的几乎所有东西都是美国人的发明）

软件：

各类应用软件， 游戏 ，操作系统，计算机语言，编译器，各类应用软件， 游戏

（比如你现在正在用的windows，和浏览器）

交通工具：

4轮 汽车 ，登月，登陆火星，宇宙 探索 ，飞机，液体火箭，航天飞机

光学影印 ：

胶卷，摄像机，激光，现代排版印刷，数码相机，复印机

石油化工：

现代石油化工，塑料，尼龙，不粘锅，

你应该问他，这些都是美国人发明的，能不能都不用？

其实，支持国产没有问题，但是就手机来说，你不买苹果手机也就算行了，还非华为不买？

那你用台式电脑，不管用AMD还是英特尔，不都是美国货吗？难道你还能不用电脑了？

再退一万步说，钱是我自己挣的，我想买什么买什么，完全不需要受制于人。

你这朋友也真是一根筋，买个华为就是爱国？还是的，可见经济也不宽裕。要是真像他说的那么爱国，每月除了生活费，全捐给国家，那算他牛B。

总结，这种性格非常偏激的人，我建议不做朋友也罢，没什么可惜的。

你的朋友对小米的印象，应该停留在5年以前，否则不会有这样的举动。虽然身边的人，用小米的不多，但我们不应该对一个同样是国产品牌如此另眼相看。

小米手机阵容堪比“”

截止今日，加上刚刚入席的前中兴少帅 曾学忠 ，小米的手机阵容可以说是手机界的”“， 金立卢伟冰、努比亚苗雷、联想常程、小辣椒王晓燕、暴风刘耀平、华为杨拓。 可以说拿出任何一个人，都可以独当一面。

如此强大的营销团队，势必会考虑到产品升级，以配合市场销量。

小米10重走高端

买过小米10的朋友都体会到了， 12G+256GB这个高端配置 ，小米的给出的价格几乎无人可比。单说12G这个超大杯内存，市场上能看到的手机不超过5部。所以，雷老板一向说的只赚5%，忽悠消费者的可能性并不大。

我们也看到了，小米10的销量虽然没有大幅领先，但至少在高端机，可以占一席之地。通常拿来跟IPhone对比的机型，小米10也经常出现。

雷老板可能对手机现状并不满意

虽然小米早已涉足IOT、小家电、甚至是一个沙发、一支笔、但雷老板在手机上，却是丝毫不敢放松的。也只有稳固住了主业，才能持续带来生产力，慢慢向其他产业扩张。侧面可见，小米引入如此豪华阵容，也暴露了业绩下滑、品牌认可度变低以及用户流失的局面。

所以，只能用加人换销量，也暗示对现状并不满意。从前两个季度的销售数据看，小米二季度销量下滑了35%，相比于国产其他手机，下滑最大。这或许也是为什么着急引入新人的原因。

总结： 小米品牌知名度，从 历史 原因上看，略低于国产其他品牌，早期高性价比路线，把品牌自然归类在B-状态，这也是为什么你的朋友不同意你买小米的原因。如果你说买一个苹果手机，相信他不会有这么大的意见。

在这里也为小米正一下名，小米10的出现，无论从工艺及质量上，都比前几代小米提了几个档次。如果你是个人用，不需要在意别人的看法，好用量又足，就可以了。

如果你非要认为买小米丢面子，当我上面的话没说。

感谢您的阅读。

我想买小米手机却被朋友臭骂，友情到头，我该怎么办？

选择一款合适自己的手机，才是最重要的，你的这位朋友可能有些过激了。

从你的描述可以看出来，对你的朋友和你来讲，6000+买一部手机其实是比较奢侈的一件事情，特别是你朋友买mate30 Pro，人家的消费观可能是这样，不再这篇回答的讨论范围，但是我是觉得你的想法没错，如果买手机的预算不是那么宽裕，那毫无疑问在自己的能力范围之内，选择一款自己喜欢的手机，至关重要。

就想题主讲的，功能丰富，性价比高，那个人觉得小米10是不错的选择。

首先在硬件配置上面，骁65+LPDDR5+一亿像素的组合，在当前各家厂商的旗舰手机里面，也是可以有一席之地，关键之处在于，小米10在所有骁65的手机里面，性价比绝对是很靠前，这一点从市场消费者的反应可以看得出来，目前小米10卖的也是非常不错，至少从小米雷军看来，对小米10的销量还是满意的。

小结

购买手机，推荐按照自己的预算来进行选择，不要因为别人的看法，就非要超出自己的预算去选择手机，这样是毫无意义的了。

适合学生用的手机有哪些？求推荐

1. 每天进餐6次，每次摄取量相对较少。每隔3?4个小时进餐一次，能让人体新陈代谢的速度达到最大化。

2. 每天进行10次短距离疾速跑，每次距离约为90米，这样会燃烧500千卡的热量。

3. 每次跑步之间休息20分钟，然后再进行下一次。

4. 锻炼之前穿上一件连帽上衣，当肌肉慢慢预热后，身体在锻炼时会燃烧更多的热量。

5. 吃饭时用一个小号的餐盘，这样每次盛的食物也就相对减少了。

6. 用一个蓝色的餐盘，这种颜色比红色和**能更好地控制食欲。

7. 喝脱脂酸奶，而不要再吃酸奶酪和蛋黄酱了，这样摄入的热量就能分别减少100千卡和700千卡（每半杯的份量）。

8.吃带壳花生而不是脱壳花生，坐在沙发上剥花生能让进食量减少50%。

9. 餐后咀嚼无糖薄荷口香糖。研究表明，薄荷的味道能向大脑发出“我已经吃饱了”的信号。

10. 选择开心果，而不是奥利奥饼干作为零食，前者所含的热量更少。

11. 在身体条件允许的情况下，进行热瑜伽练习，每堂课能燃烧344千卡热量。

12. 每周进行一次速度较快的健身锻炼，能增加肾上腺素分泌，降低血糖。

13. 用间歇式的锻炼方法，短距离疾速跑和慢跑交替进行。

14.早餐用一碗燕麦粥和两个煮鸡蛋白代替以往的面包圈和果汁。

15.和伴侣一起锻炼。夫妻同时锻炼会让双方坚持锻炼的可能性增加34%。

16.在餐桌上吃饭，而不要坐在沙发上边看电视边吃饭，这样你就不会随着剧情的跌宕起伏吃得没完没了。

17.多喝水，脱水会让身体产生饥饿的错觉。

18.鸡蛋、鸡肉和鱼肉尽量用水煮的方式进行烹饪，这样摄入的热量就少多了。

19.在游泳池里进行往返游泳。如果泳池的水比较浅，还可以在水中进行快走，水中的阻力可比空气大多了。

20. 在镜子前摆Pose，多角度地观察自己，可促使你下决心控制饮食。

21. 早餐喝一杯脱脂牛奶，不再喝放了奶油和糖的咖啡，摄入的热量就能减少100千卡。

22. 有车族可以每周找一天改为骑车上班，骑自行车每小时能燃烧500千卡的热量。

23. 选择有把手的椭圆机作为健身器械，这样臂部肌肉也同时得到了锻炼，增加了燃烧的总热量。

24. 从App Store上下载一个健身程序到iPhone 4s手机里，如计算摄入快餐热量的程序或是数码训练指导短片。

25. 炸鸡排或是脱皮无骨鸡胸肉时选用面包屑粘裹表面，而不是面粉和鸡蛋，因为前者的热量更低。

26.在奶昔中放入草莓，这种富含膳食纤维的超级水果能让你产生饱腹感。27. 多吃鳄梨，这种水果富含一种对人体健康有益的脂肪，可防止腰腹脂肪堆积。

28. 控制对土豆和面食的摄入量，每餐中淀粉摄入量不要超过一个棒球的大小。

29. 注意餐馆中餐单上的关键字眼：烧烤、烘焙、爆炒、油炸、烤制、清蒸、凉拌、白灼，当然是用后三种方法烹饪的食物所含的热量相对较少。

30. 喝绿茶，它含有能帮助脂肪燃烧的抗氧化剂。

31. 估计每餐摄入的蛋白质量，相当于一部智能手机的大小就可以了。

32. 把一条毛巾盖在跑步机的显示屏上，这样能让你更关注锻炼，强度也得到了提高。

33. 多做深蹲运动，深蹲是减脂的最佳锻炼形式。这是因为深蹲运用到了人体较大的肌肉群，包括臀大肌、股四头肌、月国绳肌和竖脊肌。只要姿势正确、负重量适中、组次合理，就能见效。

34.多做腹部肌肉练习，仰卧起坐和卷腹都可以。如果在几组锻炼中还能负重进行，效果就更好了。

35. 少吃糖，每天不要超过72克。

36. 看**时吃点零食不碍事，但选择100克的爆米花而不是炸玉米片就能少摄入60千卡的热量。

37. 即便在室内体育馆进行攀岩，每小时也能燃烧700多千卡的热量。

38. 遭遇逆境要及时调整情绪，让自己振作起来。过于沮丧也会使人不爱运动。

39.养个宠物，每天带狗散步20分钟，一年下来体重就能减轻约7斤。

40. 多吃豆类食品，这种富含膳食纤维和蛋白质的主食能够帮助身体燃烧脂肪。把豆子煮成浓汤，或是煮熟后放入橄榄油和醋作为小菜吃也不错。

41. 将有氧锻炼和力量训练结合起来进行，如在每组力量训练之间跳绳。

42. 别老坐在沙发上看电视，当开始播放广告时，站起身来做俯卧撑、仰卧起坐或是开合跳。

43. 经常打扫厨房，不仅能健身，还能处理掉垃圾食品，一箭双雕。

44. 如果你在一周内能严格地控制饮食中脂肪、糖类和淀粉的摄入量，每周放纵饮食一次并不会有太大的影响，餐后多运动就行了。

45. 适量地吃些鸡爪子而不是鸡翅膀，前者含有更多的蛋白质，而脂肪、盐分和热量更低。

46.10分钟跳绳所燃烧的热量等同于15分钟慢跑，而且不受场地限制。

47. 火鸡肉永远是一道瘦身肉食，它不仅营养价值高，而且热量低。

48. 一旦在健身或饮食方面取得了小小的进步，就及时记录在日记本上，这些小成就积累起来会提升减脂的自信心。

49. 做饭的时候，用茶匙的背面（国人不妨用筷子尖点一下就行了）来品尝味道，这样摄入的热量能减少些。

50. 多摄入膳食纤维，扁豆、大豆、毛豆、豌豆和梨都是很好的来源。

51. 用黑巧克力代替奶油巧克力，前者糖分更低，而含有更多的能提高体力的抗氧化剂。

52. 在强度比较大的健身锻炼之后，吃一片抹了花生酱的全麦面包，能够迅速补充体力。

53. 进行“波比式”锻炼。它是一种增强式锻炼，全身每一个重要肌肉群都被调动起来，还能提高肌肉力量和耐力。做法：站立，双臂放在身体两侧，双膝弯曲，双手放在双脚前面的地面上（呈深蹲姿势），双腿向后用力蹬出，做出俯卧撑的支架姿势，让肩膀到脚后跟呈一直线；然后回到深蹲姿势，再回到初始的站立姿势。

54. 定期体检。常规的血生化测试能够提前预知你是否患有肥胖症或与之相关的代谢综合征（如高血脂、高胆固醇和脂肪肝）。

55. 住在楼房高层的朋友别坐电梯了，每爬楼梯10分钟就能燃烧100千卡的热量。

56. 每天早晨起来做几个俯卧撑，这种上肢肌肉训练能让你一整天感到动力十足，热量持续燃烧。

57. 做色拉时用香醋代替奶油沙拉酱，能减少摄入200千卡的热量。

58. 避免吃炸薯条，吃汉堡时去掉奶酪，又可减少300千卡的热量摄入。

59.记录每天吃的食物，这样每天摄入的热量就会减少250千卡，每月体重就能减轻2磅（1磅≈0.45公斤）。

60. 短跑时在腰间、大臂系上负重沙袋，这样能燃烧掉更多的脂肪。

61. 早餐一定不要漏掉。在起床后一个小时内吃一顿热量为400?600千卡的营养早餐，能够提升身体的新陈代谢水平，从而促进脂肪燃烧。

62. 在外就餐减量，让服务员只上菜单上一半的菜，另一半打包回家。

63. 将原来每周在外就餐两次的习惯改为每月在外就餐两次。

64. 把甜食放在拿着费劲的地方，如食品柜的最高层或更隐蔽的地方。

65. 不妨办个聚餐会，将从餐馆中打包的食物（当然是没有动过筷子的）带到办公室与同事们一起分享，不要积存在冰箱里。

66. 聚餐的时候先把蔬菜和水果吃完，炸薯条先放在一边。

67. 和朋友一起转转呼啦圈。呼啦圈是上个世纪50年代开始流行的一项健身运动，最近它的热潮重返。一项新研究发现，它对于减肥功效明显。美国运动医学会证实，这项运动所消耗的热量等同于每小时步行4?4.5英里（1英里≈1.6公里），足以让人的身材坚实苗条，而且可以作为一项团体舞蹈运动来进行。研究者选取了16名年龄在16?59岁之间的女性，她们都经常参加经过精心编排的呼啦圈锻炼课程，测量了她们的氧气消耗量、心跳速度和完成30分钟呼啦圈课程后的体力消耗程度。结果显示，这些参加呼啦圈运动的女性在30分钟锻炼结束后的平均心跳次数为每分钟151次，平均热量消耗为210千卡，体力上的总消耗足以让她们保持正常的体重。

68. 特别想吃甜食的时候，吃一块软糖或传统的关东糖（麦芽，小米制成），而不是巧克力冰激凌或甜点，这样就会少摄入200千卡的热量。

69. 家里别保留外卖菜单了，自己动手烹饪食物能更好地控制热量摄入。

70.走路500英里后换一双新的运动鞋，新鞋能让你走起路来更带劲。

71. 散步时带一个计步器，每天至少行走1万步。

72. 每天至少保持7个小时的睡眠。睡眠不充足会严重影响人体新陈代谢的速度，导致发胖。

73. 选择一个喷雾油壶，而不是尖嘴油瓶，这样炒菜用油就能大大减少。

74. 户外有单杠时，做做引体向上，能比背阔肌下拉锻炼到更多的肌肉群。

75. 外出游玩时，如果想买零食，选择份量最轻的小包装。

76. 学会调节情绪，摆脱压力。压力会增加氢化可的松分泌量，促进食欲。

77. 美国印第安纳普渡大学的研究者发现，想减轻体重的人如果每天饮食中都摄入少量剁碎的红辣椒，就能帮助他们控制食欲。红辣椒有的辣椒素（或称辣椒苦）让人们吃后体内发热，从而有助于减轻饥饿感，减缓吃饭速度，增加能量消耗。辣椒素对于那些想控制食欲而又很少吃辣椒的人来说特别有效，它能让身体肥胖的人消耗更多的热量。相对于锻炼和其他健康的饮食习惯来说，每天吃点红辣椒，不仅方便易行，而且容易长期坚持。

78. 细嚼慢咽40口，有助于减肥。一项新研究发现，每口食物咀嚼40次，会显著地降低进餐时摄入的热量，从而有助于减肥。与那些每口食物咀嚼15次的人相比，咀嚼次数为40次的人所吃的食物份量会减少12%。这是因为，咀嚼时间稍长会让大脑花费更多的时间来接收来自胃部已经装满的信号。此外，细嚼慢咽还能降低体内分泌的饥饿激素（胃内产生的一种肽，能够调节食欲、进食和身体构成），从而减少对食物的摄取欲望。

79.除了可以和伴侣一起锻炼外，和一位身体比自己强壮的同性伙伴一起锻炼也能激发锻炼的欲望。

80. 身体条件许可的情况下，用超级组的方式进行锻炼。超级组是指：选择两个或多个训练动作，连续完成，中间无间歇（或间歇时间短）。这两个动作可以是针对一个肌肉群，也可以是针对两个不同的肌肉群的。这种方法的核心就是，完成一个动作后不休息，接着完成下一个动作，如此交替，直到完成预定的组数。

81. 用增强式锻炼的方法。这是一种使用爆发性动作发展肌肉爆发力的训练方法，广泛地应用于很多不同的运动项目中，包括冲刺中提高跑步速度和纵跳的高度，棒球投手快速投掷能力和拳击手出拳的效率等。

82.避免加工食品，它含有的反式脂肪很难被人体分解。

83. 海藻奶昔可以让身材苗条。喜欢喝牛奶巧克力奶昔的朋友不必再担心身材发胖了，只要在奶昔中加入海藻提取物，就能大大减少饥饿感。尽管加入了海藻的奶昔不能完全断绝人们对食物的欲望，但它的确有帮助体重减轻的作用。研究者们选取了一群男性和女性，分别让他们在早晨时喝加入了海藻提取物（藻酸盐）的奶昔和普通奶昔，前者相对于后者到午餐时间的饥饿感降低了1/3。研究者认为，有很多种饮食和饮食方案能够减轻体重，但还是有很多减肥尝试者失败了，其关键原因是减肥者无法控制节食后对食物更强的欲望，而海藻能够在较长的时间里让人饱腹，减轻饥饿感，为减肥者们控制饮食提供了强有力的帮助。

84. 周末带孩子去小区的健身器械区，一起做做引体向上、仰卧起坐，既增进亲情，又消耗了热量。

85. 关心身体数据，如摄入食物的热量和体脂含量。

86.最新的研究显示，石榴汁这种超级健康食品还能预防中年人发胖，减少中年男性和女性在胃部和腹部堆积过多的脂肪。24名男女受试者每天喝1瓶石榴汁（500毫升），连续喝1个月以后，研究者发现，他们腹部周围的脂肪细胞就不再继续生长了，同时，他们中有90%的人的血压水平还得到了下降，从而减少了患上心脏病、中风和肾脏疾病的可能性。英国爱丁堡大学健康科学院的研究者认为，石榴汁可以降低血液中脂肪酸的含量，即所谓的游离脂肪酸（或称非酯化脂肪酸，NEFA）。之前的一些研究显示，如果人体或动物体内游离脂肪酸的含量过高，会导致腹部周围堆积过多的脂肪，从而增加患上心脏病和II型糖尿病的可能性。研究者发现，石榴汁可以减少人体腹部周围脂肪的堆积，让身高体重指数（BMI）处于更理想的范围。他们推测，石榴汁中富含的抗氧化剂可以中和自由基对人体的损害，从而起到预防心脏病，癌症和延缓人体衰老，提高性生活愉悦感的作用。

87. 以尽可能快的速度跑步，第二天跑步的时间再多出1分钟，一周后就能看到明显的进步。

88. 做家务活。如割草每小时能消耗346千卡热量，扫落叶每小时能消耗230千卡热量，洗车每小时消耗346千卡热量。

89. 在健身房中如果排队等候跑步机的人太多，别闲着，做几次跳箱子或高抬腿，还能起到热身的作用。

90. 吃饭时尽量多吃1份低热量的蔬菜（如清炒西兰花），少吃1碗米饭，热量摄入就会减少250千卡。

91.在做一些抬举重物的练习时，把休息停顿的时间减少一半，这样能更好地刺激肌肉和心血管系统，燃烧更多的脂肪。

92. 在吃一些必须抹调味汁的食物时，只在一面抹上就可以了。这样不仅吃得少，热量摄入也降低了。

93.不要过分迷信那些在食品包装上标明“零热量”的夸大宣传，只有每份食物所含的热量不超过5千卡，才能称为“零热量”。

94. 睡觉前刷牙时，在洗漱间袒露身体，这样能在镜子中清晰地看到自己的身形，第二天锻炼就更有动力和目标了。

95. 每天早晨为自己设定一个简单的目标：下班后不要再和同事饮酒作乐或是去品尝美食了，腾出时间锻炼半个小时；第二天为自己再设定一个稍微高点的目标。

96. 要吃奶酪也只选择低脂类别的，如松软干酪（白软干酪），它富含钙质，而且每杯的热量只有163千卡。

. 如果你非要边看电视边吃饭，手中可以进行纵横填字游戏。手指头忙活起来，吃得就相对少了。

98. 在跑步机上锻炼时，不要抓住器械扶手不放，这样容易使身材走形。

99. 如果某一天太忙了没时间去健身房锻炼，用一条弹力带或是拉力器做做扩胸运动也行。

100.饮酒有节制，不要把几种酒精饮料混在一起喝，要么喝杯淡啤酒，要么喝杯葡萄酒。

oppoa57，华为荣耀8x，小米note7都很不错，适合学生使用。

oppoa57是我自己一直在用的平价机，前年的时候还是1399，现在已经变成了七百多元。虽然现在很便宜，但是，对于我这个平常也就是看看，逛逛淘宝以外也没有什么其他的需求的人已经够了。到现在虽然有一些卡顿，但是大体上还是很流畅。

而且这个手机很耐摔，像我经常摔手机，现在手机还是没有一点破损，还和新的一样。然后是华为，这个价格比较高一点，但是可以满足男生玩游戏的需求，现在的大型手游都可以带的动，流畅度好评。

最后是小米，最近我很喜欢红米，虽然红米已经独立，但我还是习惯叫它小米。note7这一款手机功能很全面，包括拍照玩游戏都可以。1599元可以购买内存足够大的配置，这样过几年性能也不会过时。

学生时代大多数都不是很宽裕，以上这三款手机都是属于平价系列的。当然，如果你足够富有，那自然有更充足的选择。